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发布时间：2025-07-06 18:47:23 作者：玩站小弟 
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防胃酸：喝苏打水
假如感觉胃酸，能够喝苏打水试试，初度喝或许感觉接受不了味道，但能够将果汁兑在苏打水里一起饮用。连续几天，胃酸导致的不适会得到缓解。
防尿结石：三个喝水黄金时段
早上10点，下午4点，晚上10点，这三个时段人体是最缺水的，此刻尿液过分浓缩，易简单形成结石。在此刻段喝水，补水防结石事半功倍。别的，还要确保每天饮水量在3000—3500ml。饮水要次数，全天平均分配。
防色斑：早起喝杯温开水
人体通过一夜的新陈代谢，体内的垃圾需要有一个外力的效果帮助分泌，温开水便是榜首选择。刷牙后喝杯白开水能够迅速起到冲刷机体，养颜排毒的效果，防止色斑的发生。
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